炼体凝气
午，咚咚敲门声响
“小碟，小碟”舍敲门声响。
小碟忙收工身迎，打开门来，一身材修长黑色长胡须，青衣袍头戴纯阳巾的中士走进舍。是师傅至震长，长手拿一包裹递给小碟。
“”小碟，给准备了袍衣服。且收”。
“谢师傅”。小碟双手抱拳抱拳致谢。
“为师擅长丹，这一灵药子，先植灵园。可升舍灵气。有助真气修练。待真气型。灵药长大了，可修练练丹。”
“这是两棵凝气丹。可在练习时用”。说完从怀里取一白色瓷瓶，交与小碟手。
“东派，丹为基。识百草，知药，方可济世救人，亦精进自身。这是《百草经》，可仔细研。”
小碟接过经书。放入怀中。
“先领悟，”
“”人器官为「五脏」、「六腑」。「五脏」为心、肝、脾、肺、肾，皆属阴。「六腑」为胆、胃、大肠、小肠、膀胱、焦，皆属阳
人中有精、气、神宝。生活动归纳为：一生、二、入、升、五降、六殁功。人有阳气与阴气，若阳气虚弱则病显虚寒症，若阴气虚弱则病显虚热病。故曰：「阴胜则寒，阳胜则热，阳虚则寒，阴虚则热。」
五行为金、木、水、火、土。五行特如：
金生绚丽，变革香宝。
木生茁长，登升高。
水生滋润，寒冻酷冽。
火生炎热，燥闷引烦。
土生融和，万绿。
为五行特。
肝属木、心属火，肺属金，脾属土，肾属水。
人有五：喜、怒、悲、忧、恐。
心生喜，肝生怒，脾生忧，肺生悲，肾生恐，依五行循环产生生克，变规律与人整脏腑循环，密切连矣。
常观病变，有寒热、里、虚实疾病，特征如：
热脉浮紧、恶寒无汗，乃病显感风寒实症。
热脉浮缓、恶风有汗，乃病显感风寒虚症。
寒热往来、口干唇裂、头晕目眩、胸腹闷积，乃病显半半里症。
热不畏冷、无时无刻汗、口渴便秘，乃病显里实症。日常畏冷自汗称阳虚。五心烦躁、颧红唇干、盗汗称阴虚。
故疾病有阳阴症，须观察日常病变而言。五行辨阴阳，阴阳辨五行矣。为人门与五行循环有密切关。
五行是构宇宙的基质元素
1、生：“生”说的是，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的顺序。是说，生即木、火、土、金、水五气依次生对方，是顺的关，水气生的气，再回期生火气，这样无限循环往复。对，可用面的话简单的示：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。这循环生的思考方的基础是一非常单纯的。”
木生火：古时候，为了火，简便的方是用木与木互摩擦产生火，这是自，木生火这样生了。
火生土：质如果燃烧。留的是灰。灰是土气。火生土乃真的自。
土生金：矿、金属类埋藏土中。人挖掘土才金属。是土生金属，即土生金。
金生水：说金生水的根据虽不充足，当空气中的湿大时，金属面容易产生水滴。，这是金生水的。
水生木：一切植（即木气），均水生，如果没有水，草木将枯死。故木乃水生。
2、克：生是依次生对方，与的克，则说的是木、火、土、金、水五气依次克对方。即木气克土气、土气克水气、水气克火气、火气克金气、金气克木气，可说，们是减的关。被金气占的木气，再次克土气，如循环往复。现如：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。生一样，生是一单纯朴素的思考方。
木克土。是扎根土里，土固结和破碎。大树自不消说，是小小的灌木、柔软的野草蔬菜类的根固结破碎土。这是谓木克土。
土克水：土乃阻塞水。水是不停流动、满溢、涨落的。如果没有土的话，止不住满溢的水。抑这水力的东西是普的土。当洪水、大水来的时候，防水用的东西，无论过还是现在，是土。为应急措施的土堆比，更为长久的防水对策则是构筑土坎的堤坝。土、堤坝是土力抑水力。谓土克水，是这回。
水克火。水灭火，在今乃是不言自。灭火的办是浇水。水胜火，防火即需水。
金克木。高高耸立的乔木，如遇斧子的削击便会死。剧子、手斧，一切带刃的东西是损伤树木。总，为带刃的东西即是金属，，金克木立。。
可见，谓生，是按照木、火、土、金、水的顺序，五元素依次生对方，克则是按照木、土、水、火、金的顺序，五元素依次克对方。
宇宙的森罗万象，如果光是强调的一面，继续展的话，必将导致悲惨的结果，，还有必强调减的一面。为木、火、土、金、水是宇宙森罗万象的象征，对生克这两方面有考虑是当的了，换句话说，克是有生，生中有克。