第一百五十一章 天赋惊人的廖佳怡
内劲是个屁，
人人都带艺。
咳嗽吐痰打喷嚏，
全都赖此力。
以上所举例，
个中有规律。
完成排泄谁出力？
功归呼吸肌。
若想练内力，
思量打喷嚏。
何处使劲怎用气，
心中牢牢记。
为啥说喷嚏？
喷嚏最给力。
时速超过百公里，
喷射好几米！
有人岔了气，
有人炸了肺，
阿嚏不把眼睛闭，
眼球一定飞出去！
深吸一口气，
猛然喷出去。
腹肌膈肌肋间肌，
大家齐努力。
模仿打喷嚏，
凝聚丹田力。
待到收发都随意，
出手鬼神泣！
哈哈哈……
吴朗说完之后，众人都大笑起来，尤其是廖佳怡更是笑得前仰后合，不停拍打着吴朗的肩膀。
“狼弟弟，看不出来，你还这么滴幽默，这顺口溜编的好，拉屎当然是屁股使劲，就是胯部整个肌肉群在用力啦，打喷嚏闭眼睛是人下意识的动作，虽然说的有些夸大其词，但的确很有道理，话糙理正，哈哈……”廖佳怡说完，搂着吴朗的脖子，摇晃个不停。
吴朗看着她，咧嘴笑了笑，没有说话。
廖佳怡笑着从椅子上站起来，走到空旷的地方，把脚上的人字拖一踢，赤脚站立，学着吴朗刚才太极拳的架势，缓缓伸手抬足，行云流水般的比划起来，和刚才吴朗所练的动作没有一点差别，形象十足，只是气势上弱了许多，每一个动作之后，竟然连带出三个虚影出来。
吴朗看得眼睛一亮，不由得点了点头，心中暗道：这假小子看着疯疯癫癫，说话不着调，想不到记忆力这么好，我练了一遍，她就学的丝毫不差，而且竟能打出"轨迹"来，修为真是不错，比她弟弟强太多了。
“狼弟弟，姐这几下耍的怎么样？给点评一下！”廖佳怡赤脚坐在吴朗身旁，深深得凝视着他。
“非常不错，你记忆力超群，小小年纪，竟能打出"轨迹"，天赋相当的高，他日成就不可限量。”吴朗看着她，赞赏道。
“狼弟弟，看你这话说的，我可是比你大三岁的，再说了，我哪儿小啦，姐凶着呢！”廖佳怡说完，身体往吴朗近前一贴，胸器逼人，霸气侧漏的瞪着他。
“廖姑娘，你厉害，你厉害，行了吧！”吴朗急忙把身体往后挪了挪，笑着连连点头。
“以后不许叫廖姑娘，叫我小怡，刚给你说过的，这么快就忘记啦？”廖佳怡大喊道。
小怡？不就是小姨的意思嘛，想占我便宜啊！
“我还是叫你佳怡吧，叫小怡容易让人产生误会。”吴朗笑道。
“嘿嘿，那叫我佳佳吧，朋友熟人都这么叫我。”廖佳怡眼睛一转，狡黠地笑道。
“佳……佳佳”吴朗叫完后，总觉得哪儿不对劲，可一时想不出来，微微一皱眉。
“嗯，嘿嘿……”廖佳怡盯着吴朗，拍着他的肩膀，连连点头，嘿嘿嘿地笑个不停。
廖傲天和廖夫人对视一眼，齐齐摇了摇头：这个疯丫头，又不知道要搞什么怪？
“姐，听阿朗继续说，别把我思路打乱了。”廖南星看着姐姐，说道。
“好，狼弟弟，请继续你的讲座吧！”廖佳怡依旧美眸紧盯着吴朗，轻咬着下唇。
吴朗装作没看见，继续说道：“内劲练法讲究松、小、慢，松是相对的，而不是绝对的，绝对的松只有死人才能做得到，只要你还有一口气，你就做不到绝对的松。所谓相对的松，是指该松的松，该紧的还是要紧的，松，指的是除了维持间架的那些对抗肌群保持适度的紧张外，其它肌群都要放松，松是一种状态，在这种状态下，少一分则散，多一分则僵。小，就是动作幅度不必过大，有个意思就行，初练之时，应意守所练之处，并适当用力，熟练之后则有意无意均可，有力无力都行。慢，就是将动作尽量放慢，才能体会到它的发力点，体会到各个骨节、肌肉的协调性，节奏性，不使一处忽略，这样才能使劲路通畅，发力迅猛。松、小、慢，就是练功要尽量地做到轻柔，缓慢，放松。一般情况，一组练习做四八呼足够了，有时间的话可以多做几组，一组练习之后，可适当做几次短促、劲爆的发力练习，一般不超过四次，多则容易受伤。”
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟听得频频点头，眼中精光四射，看着吴朗。
廖南星一边听，一边双手不断比划着。
廖佳怡亦是少有的静静听着吴朗的讲述，眼中爱意毫不掩饰的流露出来。
吴朗端起大海碗，仰头一口气
喝完，刚要伸手拿餐桌上的烟盒，廖佳怡抢先一步，拿起烟盒，掏出一支烟，放在嘴里，快速点着，深吸一口，然后含笑递给吴朗。
吴朗接过香烟，缓缓吸了一口，把剩余的烟嘴放在烟灰缸里掐灭，扭头含笑看向廖佳怡，一句话也不说。
廖佳怡一怔，呆呆看着久久没有吐出烟雾的吴朗，片刻后，又点了一支香烟，递给他。
吴朗又是一口吸完整只香烟，把烟嘴放在烟灰缸里掐灭，含笑看向廖佳怡，依旧一句话不说。
“你吸的烟雾哪里去啦？”廖佳怡好奇得看着吴朗，问道。
“当饭吃了。”吴朗哈哈一笑，还是没有烟雾吐出来。
“能把烟雾压制于体内不泄露一丝一毫，依旧谈笑风生，潇洒自如，好修为！”左乾看着吴朗，夸赞道。
“左叔叔过奖了，我敬你一碗酒。”吴朗说完，端起大海碗，示意左乾。
“哈哈哈……好，小兄弟，来，干了！”左乾大笑着仰头一饮而尽。
吴朗放下手里的酒碗，才缓缓吐出嘴里的烟雾，袅袅烟雾如一缕丝线，盘旋着，直射上方虚空，久久都没有散去。
“哇哦，这个看着炫酷好玩啊，狼弟弟，教教我呗。”廖佳怡又一把搂住吴朗的脖子，摇晃起来。
“好，好，好！你坐好，听我说完下面的话，就会了。”吴朗连忙说道。
廖佳怡答应一声，拿开搂着吴朗脖子的手臂，端坐一旁，静静看着他。
吴朗微微一笑，继续说道：“硬功软练，刚劲柔练。非至柔不能至刚。只有极柔软，方能极坚刚。人的骨架犹如大枪，特别是脊椎，经过内功训练，如同白蜡杆般坚韧、充满弹性，丹田力在此完成蓄发，转化为高频杀伤的弹抖力。同时注意筋骨练习与肌肉练习相结合，力量练习与柔韧练习相结合，使各种训练手段互补。就像汽车一样，有了强大的发动机，还得有良好的传动系统，才能将动力送到轮胎上，使车子跑起来，否则，任你发动机再强大，也不能使车子跑的更快。有了水库，还得有水渠，才能把水送到田里，浇灌庄稼。由于田地远近、高低及地形地貌的不同，修建水渠的难易程度也就千差万别，有些地方可能还得靠水泵提水，甚至几级提水才能送上去，不是那么容易的。”
廖佳怡听得连连点头，把两只脏兮兮的光脚丫，放在吴朗白色运动跑鞋上。
廖夫人从侧面看到女儿的举动，嗔怪的看了她一眼，没有说话。
吴朗则是
不动声色的继续说道：“劲路，就是内劲的传播路线，相当于汽车的传动系统或水库的水渠，有了丹田劲，还得打通劲路，才能把把内劲送到各个击打部位转化为攻击力，如果全身都能送到，那就无处不是拳了。大型工程机械，其动力都源于发动机，正是由于劲路的不同，才使得它们功能各异，要制造具有某种功能的机械，就要按照这种机械的要求构建劲路，将动力送到所需之处，要将内劲应用于某种技击术，就得按照该技击术的要求打通劲路，内劲发于丹田，传于手、脚、肘、膝、肩、胯、头等攻击部位。由于技术动作的不同，其劲路亦不尽相同。人体可视为一个多自由度的振动系统，由于劲路的不同，它所经过的肢体部位也不同，其方向，路线迥异且还会随时变化。比方说，太极拳有多少种单操动作，其内劲就有多少种操练方法，虽然外体动作的技法、特点不同，但其练内劲的原理是一致的。其他拳种也无不是这样。因此，内劲的传递，就是按不同技击要求逐一打通劲路，将内劲传到所需之处，故而发劲好练，传劲难练，练习发劲，一个动作足矣；传劲则各有不同。”
廖佳怡和廖南星兄妹二人，倏地，眼睛圆睁，似乎领悟到了什么。
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟，看着吴朗，亦是连连点头，眼中尽是敬佩的神色。
“丹田力是以机械波的形式沿脊柱向两侧传播，机械波的传播实质是能量的传播，这种能量可以很小，也可以很大，比方说，海洋的潮汐能甚至可以用来发电，地震波可引起海啸。机械波可以是横波和纵波，但电磁波只能是横波。振动方向与波的传播方向一致的称纵波，相垂直的称为横波。纵波产生直（竖）劲，横波产生横劲。直劲与轴心线同方向，横劲与轴心线垂直。直劲可用于直击，横劲可用于横击。纵波使关节间产生伸缩变形，横波使关节间产生剪切变形，根据机械波的性质，内劲的传递练习就应该从横与直两个方面来考虑。直劲的传递有赖于关节的开合，横劲的传递有赖于筋膜的腾起。”吴朗说完，点了一支烟，吸了一口。
廖佳怡一把抢过吴朗手里的香烟，叼在嘴里，猛吸一口，剩余的多半支香烟，瞬间就只剩下了烟嘴，大张着嘴朝吴朗哈哈一笑，随后，端起他的大海碗，把里面的"男儿血"一饮而尽，放下酒碗，抬头，嘬嘴，缓缓吐出嘴里的烟雾，袅袅烟雾也是化作一缕丝线，朝着上方虚空，直射而去。
“佳佳，你是个修为奇才，悟性极高，了不起。”吴朗情不自禁的夸赞道。
“那你当我师傅，把自己会的都教给我呗。”廖佳怡含笑看着吴朗，脏脚丫在他白色的鞋子上，蹭个不停。
“这我可教不了，你老爸就是现成的师傅，何必另找他人呢！”吴朗连忙摇头笑道。
“阿朗，不是老夫自夸，我这女儿自小天赋奇高，教过她的东
西，一遍就会，学得有模有样，唯一欠缺的就是经验和功力，你不当她师傅也行，闲暇之余，多多指导她一下就好，你看这样如何？”廖傲天笑道。
“廖老既然说话了，小子遵命便是。”吴朗亦是笑道。
“阿朗，你也指导指导我可以吗？”廖南星看着吴朗，期许道。
吴朗笑着点了点头，没有说话。
“狼弟弟，你女朋友叫什么名字？”廖佳怡依旧含笑，眼神直勾勾看着吴朗。
“她叫殷玉婷。”吴朗笑道。
“国都殷家，神州首富，哇哦，狼弟弟，你这可是一步登天，多少普通人梦寐以求的人生终极目标啊！”廖佳怡哈哈大笑道。
“你真是观察细致，聪明得很。”吴朗看着她说道。
“怡儿，你怎么肯定是国都殷家，而不是普通人家女孩呢？”廖夫人好奇的问道。
“他开的车是经过特殊改装定制的黑武士，价格是五百万玛尼，而且全球就这么一台，有钱也买不到，那厂家老板女儿是我同学，以前曾经和我说起过这事，还让我看过这车的照片，我一进家门就看到了，开始以为看错了，就围着他的车仔仔细细看过后，才确认没错，所以我就断言他女朋友是国都殷家的人。”廖佳怡说道。
“老夫记得殷文昌只有一个儿子，没有女儿啊！”廖傲天看着吴朗，说道。
“我女朋友是他的侄女，我和他儿子关系非常好，也是通过他认识现在女朋友的。”吴朗笑道。
“哦，原来是他弟弟殷文胜的女儿啊。”廖傲天点头笑道。
“廖老，您和他们两位看来很熟络呀。”吴朗含笑给廖傲天倒了一碗酒。
“他兄弟二人和我们排教有生意上的往来，已经多年了，所以是相当的熟悉。”廖傲天大笑道。
“好啦，你们也闲聊的差不多了，阿朗你继续给我说说内劲的方法吧。”廖南星说道。
众人纷纷笑着点了点头，没有说话。
吴朗抽了一口烟，略微一沉思，说道：“内功的核心其实是脊柱的锻炼，节节贯串，说的就是脊柱的上下对拉运动，也就是椎关节的开合。人体脊柱的结构非常复杂，成年人脊柱的椎骨共有24块。椎间盘是位于脊柱两椎体之间，由软骨板、纤维环、髓核组成的一个密封体。上下有软骨板，是透明软骨覆盖于椎体上，下面骺环中间的骨面。上下的软骨板与纤维环一起将髓核密封起来。从腰1到骶椎之间都存在有腰椎间盘，椎间盘的总厚度为全脊柱总长的l/4-1/5，腰部的椎间盘最厚，约为9毫米。脊柱的开合主要缘于椎间盘及软骨板的弹性，脊柱在丹田力的催动下产生并传递弹性波。力由脊发，根在腰、在脊。以腰、脊为中心，上摧肩肘，下摧胯膝，节节贯穿，盘练中节，把人体的身躯练成一个弹簧，而人在三岁之后随着人体的成长和发育，由腰到尾闾这一段的脊椎渐渐和盆腔长合在一起了，所以，内劲训练首先就是要打开由腰到尾闾这一段的脊椎，这就要经过长期的艰苦训练，方能奏效，长期练习之后，人的脊柱就可以像弹簧那样随意抖动，摁压一个弹簧，你会感受到它的反作用力，压力越大，反抗越烈。突然松手，弹簧会在内力的作用下伴随着震动迅速恢复原状。”
“来，狼弟弟，先喝口酒润润嗓子，不着急，咱慢慢说。”廖佳怡笑着，把大海碗端到吴朗面前。
吴朗双手接住，仰头喝了个净光，廖佳怡又殷勤地点了一支烟，递给他。
廖南星看着姐姐的举动，直翻白眼，但是一句话也不敢说。
吴朗深深吸了一口烟，看着廖南星，微微一笑，继续说道：“脊柱正是通过这种形式将内劲肩、胯传至作用点，由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，其实也就是机械波。只要脊柱得到锻炼，能够达到人体周身气血调和，身轻如燕，神清气爽，长久保持年轻状态的效果，从技击的角度看，脊柱的力量能够连接手和脚，形成整体劲，在搏击中能够发挥几倍于本身的力量。内劲发于丹田，通过脊柱将力上传于肩，下传于胯。这中间，脊柱起着非常重要的作用，可是当内劲到了肩、胯之时，传到头部容易，传到四肢可就有点难了，丹田之力往上传容易，往下传难，这是因为脊柱是由24块小骨头组成的，只要脊椎间能够自由开合，那么丹田一动，脊柱就会像弹簧那样把劲力传上去。从结构上看，脊柱的每个脊椎都差不太多，而手臂的骨节则突然变粗变长，腿骨更甚，若将脊柱比作软鞭，则手臂就是九节鞭，腿脚就是三节棍了，软鞭一头系着九节鞭，一头系着三节棍，要把软鞭的抖动传给九节鞭尚且不容易，要是传给三节棍就更难了。”