<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>第二天凌晨四点，张巧星就起床了，顺带着也把余长卿喊了起来。
天还没亮，启明星也才刚刚点起光。
张巧星煮了两锅肉，余长卿一锅，她自己一锅。
吃过之后，又带着余长卿在外跑了十公里。
然后张巧星把余长卿带到了广场上，一脸严肃：“接下来我便传你心意拳。”
余长卿一脸认真，盘膝坐在她面前。
“我这一门拳法，是国内少有的内外兼修的拳法，讲究的是内外三合，故名为拳。”
“所谓的内三合，是心、意、气三者相合，心与意合，意与气合，气与力合，这样你出拳才能稳、准，夺人心魄，才能拳法绵延，不会断绝。”
“外三合是指，手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，这样你才不会被人干扰，指哪打哪，下手才会狠，夺人性命。”
“内外相合，为一，这样便会无往而不胜。”
说到这里，张巧星叹了一口气，话语里有些羡慕：“我从六岁开始练拳，到现在已经有二十年了，不过才初入暗劲而已。”
“你在国术一道上的天赋，是我平生少见的强，虽然听柳玉说你没有学过武，但你的身体协调性比我这个练武的都要好上不少。”
“外三合你稍微琢磨下套路，便能掌握下来。”
“而你的气势也不差，你又那么聪明，想来呼吸法你也能很快掌握，内三合对你而言也不算什么大问题。”
说到这，张巧星一脸唏嘘：“我当年可是用了十五年的时间，这才走到明劲巅峰，又废了四年，历经生死磨难，才到了现在暗劲的境界。”
“你的话，最多两三年，就能入明劲巅峰，到时候我带你走访名川大山，与各路高手切磋，想来很快也就能步入暗劲的。”
“真是让人太羡慕了。”
余长卿听的直尴尬。
他能立下这般天才的名声，只是因为他打小就开始学习，依仗着修炼所带来的超出常人的六感，强行将所看的书都给背了下来罢了。
至于暗物质，只是个意外，占了一个修炼的便宜，突发奇想的想用玄文阵法来捕捉暗物质罢了，他自己也没想到，会那么顺利的成功。
若是没有灵气的辅助，就算他自小早慧，也只是一个中庸之人。
余长卿挥了挥手：“张姐姐，那第一步我应该干什么呢。”
张巧星轻轻咳嗽了一声：“叫师姐，我这是代父收徒，至于第一步，那就是站桩。”
余长卿疑惑：“站桩？”
他瞥了一眼广场一脚的梅花桩，有些不解，那东西练习步法倒还算不错，可怎么也想不通是怎么和拳法扯上关系的。
张巧星顺着余长卿目光看了过去，就知道了他误会了，当即解释道：“站桩不是那个意思，站桩就是扎马步。”
“扎马步？”
余长卿更加不解了。
张巧星支支吾吾了一会，不知该如何表达，索性直接不说话，扎了一个马步，而且这个马步还有些不同于余长卿平日里所见的那些。
只见她身体随风，微不可查的一起一伏，就像呼吸时鼓起又瘪下来的胸膛一样。
“就是这样的马步，叫做站桩。”
余长卿更加不解，这样的马步，似乎也只是难度大了一些：“那为什么要这样站桩？”
他所修习的诸多武技，从没有一门有过这样的要求。
张巧星这次毫不犹豫的答了上来，她小时候也没少这么问过，父亲解释的话，都快长到她耳朵里了。
“站桩是静练法，稳定下盘，锻炼全身的协调性。”
“其次就是为了规矩自身，而且这种姿势也更容易能感受到自身体内的气。”
余长卿皱了皱眉头：“气？那是什么东西？而且张师姐，您修出气来了？”
他可是没有从张巧星身上感受到灵气的存在，除了浓厚的血气之外，只有淡到几乎难以察觉的一缕杀气。
张巧星点了点头，理所当然：“当然是修炼出来了。”
余长卿面容上神色更加纠结，他有些不知道该怎么把心里的疑惑给提出来。
张巧星却是秒懂了余长卿内心的想法，摇了摇头解释道：“我说的气，不是你看的那些网络小说中写的那些灵气啊，斗气啊之类的东西。”
“就是简单的气息，我们呼吸时引导的这种气流。”
“通过这种东西，来引导自身的力道，总之绝不是你想的那种神秘力量。”
余长卿若有所思，从地上爬了起来，拍了拍身上染上的尘土，有模有样的学着张巧星站了一个桩，然后羊癫疯似的抽抖了起来。
张巧星一脚就踹在了余长卿身上：“你抖个什么抖啊！”
余长卿拍了拍屁股后面的脚印，不解道：“啊，张师姐你刚才不就是这样抖的嘛？”
张巧星翻了个白眼：“我那是站好马步之后的桩功，你先把最基础的马步给站会了再说，别那么好高骛远。”
余长卿乖巧的点了点头：“哦。”
然后一本正经的扎起了马步。
张巧星满意的一点头：“我先打一套拳，等我打完，你今天早上就不用站了。”
余长卿点了点头。
张巧星走到了一旁，打起了一套拳法，这次她所打的拳，和她昨天打的那一套又有些不一样。
想来就是她所说的练法了。
余长卿本以为她这一套拳最多只会要十几分钟，就像她昨天在客厅打的那一套。
结果这一套拳法，一打就是两个小时。
从黑夜打到了天色泛亮，从广场无人，打到了一堆老头、老太牵着狗，或者抱着猫出来遛弯。
张巧星提手，按腹，踩脚，敛收起一身的力道，然后张口一吐，便吐出一口气，这口气化作淡淡白色的长线，笔直的激射超出许远的距离。
看的四周人瞠目结舌。
余长卿在咬牙坚持，汗水涔涔，打湿了他整个衣襟。
一些在附近打太极拳的老头，闲着没事，就站在他一旁指指点点，直接站两个小时的马步，是多久没见过这样的傻子了。
要是一般人早就撑不住了，能撑下来二十分钟就已经算好的了。
余长卿之所以还能坚持下去，纯粹就是因为有灵气吊着，每当膝盖和腰间发酸的时候，一缕灵气顺着身子游过去，就能缓解一部分痛苦。
不过即便是这样，他也再撑不了多久了。
因为，他体内的灵气已经全盘枯竭，再也没法为他缓解酸痛了。
张巧星收功了之后，看着余长卿，眸子里满满是诧异，还有一种如获至宝的惊喜。
两个小时的马步，对于一个没有修炼过任何武学的人而言，无疑是一种极难的挑战，可即便是这样，这名少年还是坚持了下来。
她在打拳的时候，也偶尔会注意一下这边，她能确定，余长卿一点都没有偷懒。
走过去，啪一巴掌拍在了余长卿的背上：“可以呀，你小子。”
余长卿一个趔趄，径直摔了下去，张巧星眼疾手快，抓住余长卿的衣领，把他提了起来：“啧啧，看看你现在的样子，要我站半天都不会有事。”
余长卿翻了个白眼：“你照我现在的身体素质站两个小时试试。”
张巧星轻哼一声：“我才不要受那个罪呢。”
张巧星扶着余长卿回家，现在他整个人都酥软了下来，双脚无力，让他自己走路都不行。
柳玉才刚刚起床，看到软绵绵的余长卿，愣了一下，随即暧昧笑道：“这么快两个人就搞到一起了啊，小陈看起来你肾不行啊，要不要我中午给你煮个鞭汤什么的，补一补？”
余长卿随手捞了一只拖鞋，砸了过去，没好气道：“滚，我只是在张师姐后面学习拳来着。”
张巧星一脸茫然：“啊？这和肾有什么关系？”
柳玉忙摆手：“没关系，没关系。”
说着便是煮饭去了，她和陈嘉琳的早饭。
柳玉也是在这个家里住了下来，只有一个人的话，警察局不放心，再上面的人也不放心，万一派来的人，是被其他组织买通的间谍呢？
这件事可能性虽然极小，但也不得不防。
柳玉就这样，作为警察厅的代表，和余长卿她们住在了一起。
也幸好余长卿家够大，两厅四室，足够这么多人住下来。
接下来的日子，余长卿就一直跟在张巧星身后学习。
站了一个星期的马步之后，张巧星就教了余长卿一门名为“混元桩”的桩功。
教习过程中，张巧星没少骂余长卿是个蠢货，在物理学上有那么高的天赋，怎么练拳的时候怎么点都不通呢。
一步磕磕绊绊，不管怎么说，这门拳法，余长卿总算是入门了。
前后共用了三个月的功夫。
这一天，余长卿和张巧星刚回到家里。
穿着警服的柳玉一眼严肃的坐在沙发上。
余长卿看了一眼时间，下午三点半，还没有到下班的时间，好奇问道：“柳姐，你咋回来了？”
柳玉严肃道：“明天起，就留在家里练功吧。”
余长卿问道：“咋了？发生什么事了？”
柳玉皱起眉头：“根据可靠的线报，有一批持有枪械的非法组织混了进来，目标就是你，为了保证你的安全，所以这段时间要委屈你了。”
张巧星开口问道：“知道是什么组织吗？”
柳玉摇了摇头：“不太清楚，但线人表示，在其中一人的脖子上，看到了蜘蛛纹身。”<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>