第四章 餐风饮露
（加更章节，两小时后还有一章……）
“巫主已经在里面呆了三天三夜，这已经是第四天了！”
守在山洞之外的邱山听了，直接插口一句。
不知不自觉之间，时间原来已经过去了三天了。
对于现在的陶小吴来说，虽然不说是已经彻底餐风饮露，但是却已经可以连续月余不饮不食。
这三天时间，对于陶小吴来说，真不算什么！
陶小吴哑然失笑，对于修行者来说，时间会变得越来越不重要。
随随便便的一个闭关，或者修炼，或者祭炼法器法宝什么的，一下子过个数月，甚至数年，都不算什么。
山中无甲子，寒尽不知年！
“秦风呢？”陶小吴随口问了一句。
邱山道：“秦风早已经为巫主准备羹食，等着巫主出关，随时可用！”
陶小吴原本打算出来之后，直接再入冥土灵山，祭炼阴兵的。
此时听了，不觉改了主意。
事情不急，又何必急在一时？
虽然说三日不食，对于陶小吴来说并不算什么。
但是鬼仙肉身，尤其是陶小吴这种还没有达到大成境界的鬼仙，终究只是肉身凡胎的，时时刻刻还是要记得保养。
否则，日后修炼内壮功夫，就有些麻烦了！
练功，尤其是涉及肉身的功夫，一个是练，更重要的是养！
而内壮又是如此重要，没有强健的身体，可是承受不住强大的本命法宝的！
秦风的肉羹已经用着小火煮了三天三夜了。
时刻等着陶小吴出关来用。
用着一些巫药，外加一些山中精血充沛的野兽之肉煮成，远远的就有着一种药香。
只是嗅了，就让人感觉精神一振。
原本并不觉着饿的，此刻嗅到仿佛也唤醒了身体的细胞一样，顿时生出一种饥饿感觉来。
巫里老人，都是历代为巫里巫师服务的。
个个手艺都是一代代传承下来，精益求精。
事实上，这般时代，大族之中的下人都是如此。
所以，这般时代，真正有着技术的手艺人，其实都在各个家族或者庄园之中。
其他地方，是很少见的！
这秦风的煮饭手艺也是如此，历代都是服侍巫里巫师的。
也许论起味道，比不过宫廷御厨，但是论起调制药膳，补益身体之类的手段，怕是却要超过御厨千百倍了。
如同巫成那样体弱多病，若不是用着药膳调理，怕是早就死了！
一碗带着微微古怪味道的肉羹下肚，陶小吴只觉着整个人精神一振，微微闭上双目。
以他如今强大的元神，甚至能够清楚的感觉到自己整个身体的状态，不论是气血运行，还是精微运化。
陶小吴如今虽然还是肉身凡胎，但是好歹也是修炼过太清五灵雷法，五脏要比寻常人强大太多。
一碗肉羹落入肚中，很快就被强大的脏腑消化，一部分化为渣滓，等待排出体外。
而其中精微物质，由脾吸收后将其上输到肺，由肺输布全身，以营养五脏六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各个组织器官。
虽然说现代医学认为，饮食入胃后，对食物的消化和吸收容是在胃和小肠内进行的。
但是，中医认为必须依赖于脾的运化功能，才能将水谷化为精微。
也有赖于脾的转输和散精功能，才能把水谷精微，“灌溉四旁”和布散至全身。
所以，传统之中脾胃并称！
因此运化水谷精微功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、提供足够的养料。
才能使脏腑、经络、四肢百骸以及筋肉皮毛等组织得到充分的营养，从而能够正常的生理活动。
此时，这整个过程，都能够在陶小吴强大元神观照之下，看的清清楚楚。
当然了，修行者也能够干预加快这个速度。
而这就被称之为炼精化气了！
这个精是精微的精，气是指血气的气！
据说中医主要分为两派，一派主脾胃，一派主肝肾。
其他各种中医流派都是根据这两派发展而来，主脾胃的认为只要脾胃功能正常，甚至强大，能够及时补充精微营养，那么一切病都不是问题。
“这肉羹果然不凡，起码都是从中古流传下来的药膳……”
总之，此时，陶小吴清晰的看到随着肉羹消化，渣滓留存不多，而精微物质却要远胜普通食物，多出了起码五倍以上。
若是普通修行者，这个时候就会将这些精微物质进行运化，炼精化气，将其转化为血气，再化为真气，最终补益壮大神魂。
然而陶小吴现在元神强大，并不需要这一步。
而是如同常人一般，运化这些精微物质，营养（动词）五脏皮毛。
“可惜，这药膳在普通食物之中虽然不错，但是蕴含的营养精微还是太少。
对于普通人来说，已经很不错了！
但是对于我等修行者来说，就还是太少了。
我现在太清五灵雷法还没有小成，若是我已经小成，一顿饭就能够吃掉一头牛。
如此，不说普通食物之中能够有着多少的营养物质，单说吃这么多，光是食物留下来的残渣就有多少？
怕是一天到晚，不是再吃饭，就是在厕所了！
也难怪修行到了一定程度之后，修行者就开始辟谷，不再吃这些人间食物了。
仙人更是餐风饮露，不食五谷……
实在是凡间饮食的能量密度太低，根本不够补充修行者的！”
原本世界，吕祖所谓若想不死，肠中无屎。
并不是说让你去灌@肠排宿便云云……
那是扯淡，很容易让肠道菌群失调。
真正的意思应该是不再食用普通食物！
陶小吴又想：“不过若是有着丹药的话，那就不同了。
炼制的丹药能量密度极高，足够修行者修炼补充了！
原本的外丹，本来就是给修行有成的修炼者准备的。
只要足够强大的修行者才能消化这些能量密度强大的丹药。
普通人吃了，简直就是找死！
可惜历代以来，许多人不明白这个道理，胡乱吃外丹。
结果吃死了那么多，把外丹名声彻底搞臭了。以至于原本世界外丹基本失传……”