25.诗歌与养生

  诗歌在中国最古老的文体。《诗经》是我国第一部诗集，也是第一部文集，由孔子整理编写而成。古人留下了的最早文学作品是诗歌，可见诗歌在中华文化的重要地位。人们把不合乐的称为诗，合乐的称为歌。诗言志，歌咏其声。古人写的诗歌是可以咏唱的，现在我们已经无从寻找咏唱的韵律，不知道古人是怎么咏唱的，但是诗歌的文字仍然能激荡我们的心灵。                                                 诗歌大多都是浪漫 的，他能放飞心灵，写诗的人精神放松，读诗的人也心驰神往。诗是作者激情积累到一定程度后喷发而出的文字，写诗本身对诗人来讲就是一次精神的发泄。当我们读到诗人那些充满激情的诗句时在心中也会产生相似的激情。中国有一个成语---诗情画意，这是中国人独有的对美的理解，诗和画是相连的，诗可以当做画来看，画可以当做诗来读。朗诵诗歌也可以养生，古人很重视对诗的l朗读，从小就教育小孩大声朗读诗，成年人也仍然在朗读诗，抑扬顿挫间，让人沉浸在诗的意境之中，达到忘我的境界，这也是为什么古人说读书能让人长寿的原因。

  词更是为了歌唱而写的，句子有长句和短句，唱起来方便，还有专门的词调。一首好词出来，迅速在全国传唱，这种古老的卡拉OK该是多么放松的一种娱乐方式，人多人少都可以随时随地打着节拍歌唱，想着都非常羡慕古人的生活。一些经典的词至今仍在传唱。每到中秋佳节的时候，我们仍然会传唱苏东坡的词：但愿人长久，千里共婵娟。每一次的传唱仍然能让我们心情激荡，和遥远的作者产生心灵的共鸣。

  诗词是中华文化的重要组成部分，已经融入了我们的文化遗传基因，影响着我们的思想和审美。外国人没有读足够的诗词，就不能理解中国人的诗情画意的境界，理解不了中国人心中的美。诗词是中国人的心灵港湾，也是中国人的心灵驿站。