21.足浴与养生

  在中国的大小城市，都可以看到大大小小的足浴店，这也是很具有中国特色的现象。有人认为这是中国人过分重视个人卫生，而不重视公共卫生。殊不知足浴和卫生关系不大，和养生密切相关。中医对足部保健十分重视，中医认为“足生阳”，足部有大量的经络和穴位，脚掌有大量的神经和大脑紧密相连，同时又密布众多的血管，有“人体第二心脏”的称呼。民间有许多有关足部养生的谚语：人老先老腿；寒从脚下起；小看脚一双，头上增层霜。    足部有大量的穴位，刺激穴位能疏通经过穴位的经络。足底的区域更是和五脏六腑紧密相关连，人体的每个器关几乎都能在足底找到相对应的区域，这也就为足浴养生创造了很好的条件，大多数疾病都能通过足浴和足部按摩得到改善。足疗是养生很好的方式，足疗也比较简单，容易长期坚持，人人都能做到。每天晚上睡觉前用热水洗脚，是许多人坚持的生活习惯。古人把足浴的养生作用看的很重要，有句谚语：早晨洗脚，胜吃补药。    中医还有许多洗脚治病的疗法，把中药融于水中，用温热的中药水洗脚、熏脚，让药物通过脚和腿上的毛细血管进入血液，治疗疾病、养生保健。中医足浴药方很丰富，按照中医的理论，凡是能口服的中药基本都可以用来足浴，一些不适宜口服的中药也可以用来足浴。许多足浴保健药方是人们在长期实践中总结出来的， 足浴养生在中国有深厚的群众基础，方便、便宜是足浴养生的最大特点。

  中国人重视洗脚，西方人重视洗澡。洗澡是为了追求个人卫生 洗脚是为了追求养生。西方人许多家庭院子里面都建有游泳池；中国的王公贵族之家也没有建西方人那样的游泳池，这和贫富关系不大，而是中西方思维方式的差异。足浴养生，符合中国人的养生思维，足浴才能在中国这样受重